tematy na

Zwykła dieta redukcyjna na początek z deficytem rzędu 200-300 kcal i jakiś ogólnorozwojowy trening. Może być obwodowy plus jakieś cardio. Czytaj podwieszone tematy. Wszystko jest tam przejrzyście napisane.

autor ma chyba wyrazny problem z czytaniem ze zrozumieniem , wystarczy przejrzec jego tematy, nie raz przewinał sie problem odpowiedniej diety ale jak widac nadal nic z tym nie zrobił skoro nie ma efektów EDIT: teraz spojrzałem z ciekawosci na sklad tej odzywki i to nie jest gainer, autorze nie wiesz co kupujesz nawet wiec daj sobie spokój z [...]

czytałem ale nie ma tam odpowiedzi do jakiego cyklu wrzucac na odblok i uzasadnienia :) wczesniej czytalem inne tematy i ludzie pisali ze jak wrzuce clen podczas odbloku to moge stracic wiekszosc co zrobilem na cyklu...

Wskazówki na temat ćwiczeń i odżywiania?? Po prostu przeczytaj tematy zawarte na forum...

[...] zaraz usuniecie ten temat - jak widzisz temat wisi i nikt go nie usuwa. Nie przejmuj się plotkami, które głoszą jakoby panowała tutaj cenzura. Wiele osób zakładało obraźliwe tematy czy posty, które siłą rzeczy musiały być kasowane, potem robiły screen'y i zamieszczały na wykopie pisząc "cenzura". Wierz mi, że jest wielu życzliwych, którym zależy [...]

napisalem, ze wegle nie są priorytetowe, a nie ze "nie". reasumując: nie dosc, ze odswiezasz stare tematy i jeszcze wpisujesz w nich nietrafne i nieaktualne uwagi, to na dodatek spierasz sie nie wiadomo o co i przeinaczasz cudze wypowiedzi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-12 12:28:23

Wybierz Nitrobolon 2 + Cell Pump poxniej se zrobisz Na Shocku i Stormie po co masz sie zabierac za takie dosyc "mocne" suple Dzień Treningowy: Rano: 9,5 gram Cp Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu: 9,5 grama Cp + 70 gram Gainera rozpuszczonym w wodzie - albo 50 gram Carbo albo nic poprsotu wracasz do domu i jesz posiłek [...]

Jesli masz diete to dobrze. Sa tacy ktorzy nie maja pojecia o diecie i zakladaja tematy. Jesli chodzi o produkty ktore proponuje to: - kreatyna - mono - mega caps olimpu albo vitalmaxa zielona - carbo - ja zawsze kupuje z olimpu - bialko - jak nie masz duzo kasy to ostrowia wpc 80 a jak masz to polecam ultimate protein z treca Bierz to tak: DT: - [...]

Popatrz na tematy postow pod twoimi co drugi dotyczy praktycznie identycznych pytan w stylu mam xx lat dajcie mi rade jak co robic. Pzreczytaj je i bedziesz wiedzial co i jak troche samodzielnosci.

[...] patelni lub ryż z kurczakiem 20-- bułka z serem żółtym Między posiłkami staram się jeść dużo owoców. Bardzo proszę o odpowiedz co robię źle? Słabo to wyglada - poczytaj tematy z linku i wróć za 2-3 dni z lepsza rozpiską . [...]

Jeśli ma poziom bf 25% zastanów się nad Carb Cycling albo Low Carbo . Tematy co do sytemu żżywieniowego spokojnie znajdziesz na forum.

[...] ze to nie ty???? A ta twoja pisownia jednym ciagiem w dodatku z bledami typu "chodzom", "idom" , "myslom" plus to ze sprawdzilem w archiwum i kiedys pisales podobnie ebzsensowne tematy wiec nie udawaj cwaniaczka. LUDZIE JAK TEN CZLOWIEK MA JESZCZE POGRUBIONA KSYWE. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

[...] orkiestra ganiales he he...pewnie teraz juz nie wiesz co napisac gdy napisal ze przyznaje wszystkim racje?!nie wstydze sie przyznac ze zle sie odzywialem ale ty wchodzisz juz na inne tematy wiec tobie dorosly czlowieku racji nie moge przyznac Z SZACUNKIEM DO RESZTY KTORA MOZE UWIERZY ZE dostosuje sie do ich rady i ktora rozumie po co jest forum/

Wogóle to troche za wczesnie na kreatyne nie kupuj Kre-Alkalynu na peirwszy raz za drogi jest kup Monohydrat zwykly ułóż se diete bo kreatyn masy miesniwoej ci nie zrobi tylko lepszy trening po niej przprowadzisz Co do Odżywania to poczytaj troche Tematy Podwieszone i ułóż se diete bo bez niej ani rusz A do do dietki: Co do dawkowania [...]

A może konkretnie chodzi o tak zwanego "stop-kicka"? Bo tego też nie widziałem. W kazdym bądź razie uwielbiam takie enigmatyczne tematy, gdy jeden rzuci hasło a dwudziesto zastanawia się o co chodzi ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak [...]

yy? ty tak na powaznie? 300ml w 8 tyg? jakies 10ml co 2 dni wychodzi. taper robiles? a tak wogole, to na*****a ci dwa tematy? Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-05-06 10:25:24

[...] Przykładowy artykuł z treningiem FBW, w wyszukiwarce znajdziesz ich więcej. Dieta na + tzn. z dodatnim bilansem kalorycznym, dieta jest tak samo ważna jak trening, jeśli chcesz rosnąć. Dużo kształcenia przed Tobą, o diecie dowiesz się w dziale odżywianie, poczytaj tamtejsze tematy.

poczytaj tematy jest tam mnóstwo odpowiedzi na takie pytania

[...] pojęcia na każdym konkretnym temat z zakresu siłowni lub fizjologii człowieka.Długość przerw a pogorszony wygląd przez wypłukanie z ciebie glikogenu to chyba są 2 odrębne tematy,które nie mają ze sobą nic wspólnego,ale według "znawcy" się uzupełniają,więc proszę mi wytłumaczyć jakie widzisz w tych 2 zjawiskach powiązania.No i notuję przyrosty [...]

parę strzałów wypić ,byłeś ty kiedy na weselu wesele to wesele bawi się, pije się, chłopak tylko pyta jak zminimalizować działanie alkoholu. może kiedyś będzie zawodowcem ... po to jest forum aby zakłądać tematy, rozmawiać i doradzać ludziom bo człowiek mylny jest i czasem nie wie co zrobić.